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Hatha Yoga Poses for Beginners | #hatha yoga

Hatha Yoga Poses for Beginners

Hatha Yoga traces its origins to yogic culture and traditions dating back to around the 1st century BCE. Hatha Yoga holds its gravity in blending the solar energies with the energies of the moon to refine the human body with the richness of both solar and lunar energies.

Hatha yog
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